Thérapeute
Pourquoi consulter ?
Qui, dans sa vie, n’est pas confronté, un jour ou l’autre, à un événement douloureux ou à une situation stressante ?
Que vous viviez des difficultés personnelles, de couple ou de famille, des problèmes professionnels ou de santé, s’en sortir seul(e) est souvent très compliqué.
C’est pourquoi l'accompagnement thérapeutique est alors une démarche pleine de sens.
Le but de la thérapie est de vous permettre un changement en profondeur et de le vivre pleinement pour vous créer un futur réjouissant !
Dans quelles circonstances ?
Confiance en soi, estime de soi
Anxiété, stress, angoisse
- Difficultés relationnelles
Déprime légère, dépression, burn-out
Blocages, peurs, croyances négatives
Vécus répétitifs
Séparation
Blessures d’enfance
Quête existentielle
Emotions envahissantes, hypersensibilité
Licenciement
Troubles psychosomatiques
- Deuil
Addictions
- Transition de vie douloureuse
Comment se déroule une consultation ?
Une consultation débute par une discussion au cours de laquelle vous exprimez ce qui vous amène.
Lors de cette conversation, nous cherchons ensemble ce qui vous bloque, ce qui vous empêche d'évoluer afin de vous libérer.
Au cours de la séance, une attention particulière est accordée à vos émotions et sensations corporelles. Ce qui permet de faire le lien entre l'esprit et le corps.
La durée de la thérapie
La durée de la thérapie varie d'une personne à l'autre.
Elle dépend de vos besoins, de vos blocages mais aussi de votre motivation.
Cela va de quelques séances ponctuelles à un suivi plus long.
A qui s'adresse une consultation ?
Les consultations sont destinées à tous ; enfant, adolescent, adulte, personne âgée.
Les consultations peuvent être individuelles, en couple ou familiales.
Infos pratiques
Une consultation dure 90 minutes.
Le tarif est fixé lors de la première séance.
Accès transport en commun aisé.
Où ?
- En cabinet,
Quartier Louise à Bruxelles
- En Forêt de Soignes
Bois de la Cambre (voir Thérapie par la marche)
Toute séance non décommandée 48h à l’avance sera due.
Thérapie par la marche
La thérapie par la marche comme alternative innovante à la consultation traditionnelle.
Mieux connue sous le nom de walk&talk, ces séances de thérapie ont été initiées aux Etats-Unis par les praticiens new-yorkais dans Central Park.
Chaque année, des études de plus en plus nombreuses attestent des effets bénéfiques, protecteurs et antistress de la Nature.
En 2010, les chercheurs, Barton J. et Pretty J. ont montré que les promenades en forêt étaient spécifiquement associées à une diminution des niveaux d'anxiété, d'humeur dépressive et à une augmentation de l'estime de soi.
La marche permet de faire circuler l’énergie, d’ouvrir notre esprit, de clarifier les idées et de libérer la parole. Elle nous invite à nous reconnecter à nous-mêmes, à nos sensations corporelles ainsi qu’à la nature environnante. La Nature, par sa force, sa tranquillité, sa générosité et ses synchronicités invite à goûter l’instant présent et favorise un ressourcement profond. Marche et Nature jouent donc un rôle considérable sur notre mental et notre physique.
Au cours de cette marche, nous aborderons vos problématiques tout comme en consultation.
Il est à noter que pour certaines personnes la consultation en forêt facilite parfois la démarche thérapeutique.
Il peut également y avoir une alternance entre cette pratique et les consultations en cabinet. Ceci se décidera selon vos besoins, vos envies et votre situation. Les rendez-vous prévus ont lieu quelles que soient les conditions météorologiques.
Infos pratiques :
Une consultation dure 90 minutes.
Le tarif est fixé lors de la première séance.
Toute séance non décommandée 48h à l’avance sera due.
Où ? en Forêt de Soignes (Bois de la Cambre)
Approche & Formations
Mon approche se fonde sur une qualité d’accueil basée sur l’écoute, l’empathie et le non-jugement. Ellle peut être confrontante mais toujours bienveillante.
Grâce à cela, une relation de confiance se construit au fur et à mesure des séances ; ce qui est fondamental pour le bon déroulement de la thérapie.
Je propose un travail thérapeutique dynamique où l’interaction et le dialogue entre patient et thérapeute sont essentiels. Pour cela, mes outils thérapeutiques proposent de tenir compte du contexte dans lequel le patient a grandi et ce qui lui a été transmis.
Cette manière de travailler permet de comprendre le sens de ce qui lui arrive, d’améliorer sa relation à lui-même (et donc aux autres), de sortir de ses mécanismes répétitifs et de se créer d’autres possibles.
Mon intérêt pour la psychologie a débuté il y a une vingtaine d’années dans l’enseignement. Après avoir enseigné plusieurs années, j'ai exploré le monde de la vente en tant que co-gérante dans un concept-store. Je me suis ensuite réorientée dans l’accompagnement thérapeutique.
Pour ce faire, je me suis formée à la libération du ressenti par le dialogue tonico-émotionnel, à la psychogénéalogie, à la walking therapy et au décodage pyschobiologique des maladies. Je me suis initiée à la méditation de pleine conscience en suivant plusieurs cycles MBSR (mindfulness-based stress reduction). En outre, je me suis familiarisée à la thérapie de couple par les travaux d’Yvon Dallaire, à l’apport des neuro-sciences dans la petite enfance par les travaux d’Isabelle Filliozat et de Catherine Gueguen.
Pour élargir et enrichir mes compétences et me tenir au courant des récentes découvertes, je participe régulièrement à différents séminaires et conférences (Christophe Fauré, Alexandre Jollien, Boris Cyrulnik, Byron Katie, Isabelle Padovani,...).
Enfin, mue par une volonté constante d’améliorer ma pratique et d’afiner mes outils , je continue à consulter un superviseur régulièrement.
Je suis également très impliquée dans la création d'une association de bénévoles appelée les Câlineurs de bébés.
Le projet de cette ASBL me tient particulièrement à coeur et a pour but d'offrir des câlins et des moments de tendresse à des bébés fragilisés en milieu hospitalier.
Cette implication rejoint les fondements de ma pratique et la foi en un accueil qualitatif du tout petit dès les premiers jours de sa naissance.
Pour de plus amples informations à ce sujet, contactez-moi.
Etudes :
- 1993-1996
Institutrice maternelle, ISCAP, Bruxelles
Formations :
- 2013-2015
La libération du ressenti par le dialogue tonico-émotionnel
SPF ASBL, Bruxelles Insti
- 2015
La psycho-généalogie, sur base des travaux d'Anne Ancelin Schutzenberger
Michèle Glorieux, Bruxelles
- 2016 - 2017
Le décodage psychobiologique des maladies
Michèle Glorieux, Bruxelles.
- 2018
- L'harmonie du corps physique et énergétique
CRMC , Bruxelles
- Walking therapy
Dimitri Haikin, Interactes, Bruxelles
- MBSR :cycle de pleine conscience
Ilios Kotsou, Emergences, Bruxelles
- 2019
- MBSR : cycle de pleine conscience
Ozan Aksoyek, Emergences, Bruxelles
- Rencontres systémiques au coeur de la vie
Maurizio Andolfi, Réssyf
- PNL : programmation neuro-linguistique
Institut Ressources, Rixensart
- Walking therapy
Dimitri Haikin et Egide Altenloh, Interactes, Bruxelles
- 2020
La voie du détachement
Alexandre Jollien, Emergences, Bruxelles
Cycles approfondissement Pleine Conscience
Sandrine Rauter, Caroline Lesire et Isabelle Giordano
Emergences, Bruxelles
Contact
Week-End Mieux-Être
En l’espace d’un long week-end, offrez-vous une pause ressourçante au sein de la nature. Découvrez des outils de développement personnel qui faciliteront votre reconnection intérieure. Dégustez une nourriture saine et savoureuse. Repartez avec des astuces concrètes qui perpétueront les bénéfices du week-end.
La forêt offre un cadre accueillant à qui peut le percevoir. L’émerveillement, le calme et le rythme suscités par la nature favoriseront le retour sur vous-même. En sollicitant vos cinq sens, vous serez amené(e) à apprécier ce qui vous entoure et à vous reconnecter à votre propre nature. Je vous accompagnerai avec des outils et des clés de développement personnel (basés sur la psychologie positive et la pleine conscience) qui vous aideront dans ce processus.
Le week-end sera ponctué de marches, de relaxations, d’activités créatives et de moments dans lesquels silence et lenteur prendront toute leur importance. Nous pratiquerons des exercices qui éveilleront votre capacité à ressentir, à vivre pleinement l’instant présent. Une attention particulière sera portée durant ces trois jours à la bienveillance et la pensée positive.
Bien s’alimenter contribue à une vie saine permettant de prendre soin de soi. Chaque jour, vous aurez le plaisir de découvrir de nouvelles saveurs qui vous inviteront à prendre conscience de la richesse de ce que nous procure la terre. La cuisine préparée par Judith Arnaud sollicitera vos sens avec une nourriture végétarienne, bio et de saison. Les repas se passent ensemble dans une ambiance de partage et de convivialité.
Le bien-être favorise le mieux-être !
C’est en accumulant une somme de choses simples, c’est en concrétisant chaque geste que, petit à petit, vous pourrez être plus ancré(e) dans votre vie et vous sentir mieux dans votre corps. Vous pourrez ainsi créer de nouveaux rendez-vous, de nouveaux rituels avec vous-même et en prolonger les bienfaits dans votre quotidien une fois le week-end terminé.
Faites-vous plaisir et rejoignez-nous !
Infos pratiques :
Quand ?
- du 7 au 9 décembre 2018
- du 22 au 24 mars 2019
- du 10 au 12 mai 2019
Où ? Région de la Roche
Prix : 350 € / Max. 6 participants
Inclus : hébergement en chambre individuelle - repas de saison, bio, végétariens -
boissons sans alcool
Plus d'infos et détails pratiques par email
Lorraine De Tiège
Thérapeute
Contact
+32 494 377 497
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Témoignages
Un we au vert fortifiant d'une bienveillance et d'une douceur infinies. Un éveil à la créativité, des balades en pleine conscience et des échanges enrichissants autour de repas délicats. Foncez
Florence
Le temps d'une pause, une approche positive pour désamorcer certains mécanismes qui empêchent d'avancer, éclaircir le sens de certains maux et s'interroger sur sa direction de vie, une douche de forêt.
T.L.
Un we plein de beaux moments partagés, des echanges de belles ondes positives, de jolies rencontres orchestrés par une coach motivée et à l'écoute. Merci.
M.P.